Как сбить температуру при простуде в Днепре?

[Мила]

Ребята, подскажите, пожалуйста, как правильно сбивать температуру при простуде? У меня уже третий день держится 38,3, чувствую слабость, озноб, но при этом особого кашля или насморка нет. Нужно ли сразу принимать лекарства, или есть способы обойтись без них? И что делать, если температура поднимается ближе к ночи?

[Мила]

Спасибо! Пью чай с мёдом и малиной, стараюсь лежать, но ночью температура всё равно поднимается, и начинается сильный озноб. Обтирания пока не пробовала, не уверена, поможет ли. Может, лучше принять жаропонижающее? Или есть ещё какие-то эффективные способы, чтобы не перегружать организм лишними препаратами?