Як нормалізувати рівень цукру в крові?

[m_shegeda]

Всім привіт мені всього 25 років, але при цьому рівень цукру в крові підвищений.
Задумалася, тому що солодкого їм не так багато, почитала трохи статей і зрозуміла, що виявляється цукор реально їсти майже в кожному продукті (наприклад, у соусах та кетчупах, які реально навіть не солодкі).
Почала активніше читати етикетки та шукати способи, як знизити рівень цукру.
Хороші поради знайшла тут https://www.pinterest.com/pin/1010495235126821457/
Так що може ы вам знадобиться)

[Закуська]

Я хочу замінити цукор на щось солодке, але не таке шкідливе

[mega-super]

Я давно вже перешла на правильне харчування. Намагаюся їсти поменше цукру, замінюю його стевією. Якщо вам цікаво, то я її закуповую на сайті https://greenleaf.com.ua/uk/shop/sweeteners/ Тут взагалі весь магазин з такими товарами - для тих, хто хоче бути здоровим та звертає увагу на те, що він вживає. Я таких магазинів знаю декілька, але саме Greenleaf для мене найкращий.