Форум Луцької інтернет-спільноти

Шукаю рецепти смузі, де можна використовувати не лише фрукти, а й овочі. Але не буряк і моркву — хочеться чогось м’якшого на смак, що не перебиватиме фруктову основу. Може, хтось пробував цікаві варіанти, які підійдуть і для сніданку, і для перекусу?

Для смачних і корисних смузі можна використовувати овочі з м’яким смаком, які не переб’ють фруктову основу. Наприклад, ідеально підійде батат — він додає кремової текстури і природної солодкості без зайвої різкості. Для приготування змішайте запечений або відварений батат з бананом, яблуком і невеликою кількістю мигдального молока. Також добре доповнити смузі шпинатом або огірком для свіжості. Такі напої чудово підходять як для сніданку, так і для перекусу. Якщо вас цікавить детальніше приготування батату для смузі, це простий і швидкий процес, який розкриває його ніжний смак.