Форум Луцької інтернет-спільноти

black писав:Більшість знайомих просто ледарі, яким тільки "пива десь бахнути" і "по сто накатити" давай. Сили волі - нуль.

О, то ти поборов свої шкідливі бажання! Вітаю!

Я їх не поборов. Вони мені теж подобаються

І я на тренажери ходжу більше року (правда, з перервами, особливо літом). Коли починав, думав довго не витримаю, максимум місяць. Але коли стали помітні якісь результати, зупинятися не хотілося. Займаюся чисто для себе, тобто "пива бахнути і соточку накатити" - не проблема. От правда все ніяк не виходить сальце на животі зігнати, хоч і футбол кожен тиждень бігаю...

А я от і хочу сальце зігнати, ті мязи мені нахер непотрібні. А ти харчуєшся як хочеш чи стараєшся не їсти деяких продуктів?

Якшо м’язи не потрібні - то і тренажерний зал непотрібний. В домашніх умовах 3 рази в тиждень робиш 5-6 вправ на прес+пробіжка+БАЖАННЯ - і сало пропаде. Звичайно, їсти в міру. Я їм все підряд, та ще й специфіка роботи така, що ввечері приходиш додому і нажираєшся так, що встати тяжко... От тому і з сальцем на животі проблемка...

Вдома важко себе заставити по-перше робити, по-друге добирання до спортзалу займає час + після занять вже нічого не хочеться. А так може хтось подзвонити або зайти і можна попасти в якесь двіженіє, після якого набереш тільки кілограми. Бігати взагалі впадло, ще й самому. Ніхто не хоче зі знайомих. А так собі плеєр в вуха і займаєшся в спортзалі з тими, хто теж туди прийшов позайматись.

Azazello писав: футбол кожен тиждень бігаю...

в якомусь спортзалі чи на вулиці?

а я бенчрестом занимаюсь. само по себе увлечение по поводу сброса калорий так себе, шутят даже что бенчрест это гольф для ленивых, но вот вспомогательные действия...
Пока забьешь винтовку насосом "такая приятная гибкость в тебе образуется"...
Пойсон с непривычки допутя не смог задуть свой карамультук моим насосом, а жена вообще его продавить не может

Ну тіпа в більярд граю... Тільки не визначився наскільки це спорт чи просто розвага

Я кожного дня проходжу по кілька км.
Підтягування, віджимання, качання преса, биття груші...

Kima писав:

Azazello писав: футбол кожен тиждень бігаю...

в якомусь спортзалі чи на вулиці?

літом-на вулиці, коли холодає - 26 школа або спорткомплекс "КОЛОС"

Azazello писав:

Kima писав:

Azazello писав: футбол кожен тиждень бігаю...

в якомусь спортзалі чи на вулиці?

літом-на вулиці, коли холодає - 26 школа або спорткомплекс "КОЛОС"

За яку команду ти граєш? в якій лізі?
Мені просто цікаво.

Та ні в якій команді я не граю... так, чисто для себе...

Я ранш грав у футбольчік а шас шпилю стріт бол*. Дуже класна тєма.Київське динамо поуна туФта.АРСЕНАЛ респект..))






*один з різновидів баскетболу

Во время погружения человек весом 70 кг сжигает 13 килокалорий в минуту, что составляет примерно 585 килокалорий за 45 минут дайвинга.

По количеству расхода калорий с дайвингом может соперничать лишь бег на скорости более 12 км/час, во время которого сгорает 14 ккал/мин (во время бега на скорости 16 км/час расход калорий составляет около 18 ккал/мин).