Форум Луцької інтернет-спільноти

народ, хто живе на 40-му в районі Глобуса і має бажання і змогу займатися ранковою пробіжкою - пишіть, я зі знайомим вже 2-й тиждень бігаю...
Спочатку важко було, але нічого, помало звикаю
Саня, ми футбол цілу зиму в Колосі грали, зараз на стадіоні в Теремно хочемо починати

erica, дійсно, а то мені іноді теж хочеться поговорити про ББК, РБП, СКС, АПП і таке інше. хоча про те, як хто піднімав юніксовий сервер до 3ї ночі теж цікаво послухати...

MORRIGHAN писав: erica, дійсно, а то мені іноді теж хочеться поговорити про ББК, РБП, СКС, АПП і таке інше. хоча про те, як хто піднімав юніксовий сервер до 3ї ночі теж цікаво послухати...

Я неповноцінний; дівчата, можете якось по вкраїнські розмовляти?????

ПС А то як я буду добавляти свої тупі каменти???

І я не зрозумів. Видно, також неповноцінний.

ні, я не думаю, що ви неповноцінні. просто ви, коли в бібліотеку заходите, то просто питаєте, що вам потрібно, вам його приносять, просять розписатися і вчасно здати. а мені кожного дня треба з оцими всіми РБП, СКС, ББК і т.д. і т.п. працювати, бо без них вам навіть книжку з фонду принести не зможуть - шукати будуть до другого пришестя. так що не переймайтесь. у кожного своя професійна термінологія.

П.С. я більш так не буду

Alexandoros, Саня, неповноцінність тут ні до чого! Просто у вас інші інтереси, захоплення.

Ми й не переймаємося. На фігуру це не впливає точно. Вона від термінології не залежить.

Ох...свята - удар по фігурі (звичайно, в кого вона є ), а хтось сидить на дієті? Чи, може, сидів. Поділіться які результати

Мені не подобаються надто худі дівчата. Краще, якщо форми будуть трошки пишніші . Але й те що занадто, то також не подобається. Загалом, все дуже індивідуально.
Можна багато їсти і бути стрункою. Можна дуже мало їсти і залишатися "пишечкою". Значний вплив має спосіб життя. Якщо мало рухаєшся, багато їсиш то як тут не поправитися?

РУДЕНЬКА писав: Ох...свята - удар по фігурі (звичайно, в кого вона є ), а хтось сидить на дієті? Чи, може, сидів. Поділіться які результати

Ага, я колись сиділа. Коли вчилась в інституті, видно режим дня надто різко змінився, от і поправилась.
Одного дня таки наважилась сісти на дієту, схудла дууууууууже сильно і різко. Зате потім так само різко поправилась, коли дієта закінчилась  :D
Тоді і вирішила - більше ніяких дієт. По-перше любов до смачненького і солодкого дуже сильна, а по-друге, надто великі зусилля за такий короткочасний "позитивний" результат від дієти.

А зараз проблем з вагою не маю - можу легко набрати кілька кілограм, потім так само легко скинути. Думаю, це через активний спосіб життя.

Cherry, поділись рецептіком

Та то давно було, я вже і не згадаю. Пам"ятаю точно, що треба було багато кефіру пити.
Зараз у мене уроки танців 6 годин на тиждень - найкраща дієта

От і я про те - збільшення рухової активності сприяє зменшенню ваги, об'ємів і т.п.
Також худають відчутно від стресів, перевтоми, гризоти але це не найкращий варіант

Саня писав: Також худають відчутно від стресів, перевтоми, гризоти але це не найкращий варіант

Ну, це вже як хто. Я, наприклад, коли хвилююсь, дуже їсти хочу Якийсь жувальний рефлекс з"являється.

Ще радять їсти маленькими порціями, але часто - проте як на мене, це дуже індивідуально. Мені краще 3 рази, але нормально, ніж 7 раз по-трошки.
Ну і рухатись - це вже як аксіома. Тільки рух правильно обрати треба, щоб не мучити себе і не робити щось через силу. Наприклад я ненавиджу бігати - мені нудно.

РУДЕНЬКА,  виявляється, не так все складно. рецепт 1. Для того, щоб свята  не впливали на фігуру, потрібно виконувати 1 просту вправу - повертати голову вправо і вліво, по черзі  ..... коли харч до рота підноситься...
рецепт 2. Обмежувати добову калорійність споживаної їжі-  в залежності від статі, віку, ваги і роду занять. Наприклад, 1200 Ккал. за добу , при цьому можна їсти все - хоч чай без  цукру ( 2 ккал\ 100 г) або сир твердий ( 550 ккал\100г.)   Калорійність має все- від води ( 0 Ккал) до олії (900 Ккал\100г). Блін, навіть калорійність сперми визначили.....  харч, йомайо....